Was ist ein Sorgenstein?
Ein Handschmeichler ist ein kleiner Kristall oder Edelstein von etwa 3 cm Länge mit einer Vertiefung in der Mitte. Es kann durch Hin- und Herreiben des Daumens verwendet werden, um den Geist zu beruhigen.
Ursprünge
Handschmeichler, die in der Volkspraxis verwendet werden, haben viele verschiedene Ursprünge. Sie wurden im antiken Griechenland und Irland sowie bei Indianerstämmen verwendet. In den meisten Kulturen entstand die Idee, indem man einen Stein fand, der durch fließendes frisches Wasser geglättet wurde, und daran herumspielte, um einen beschäftigten Geist zu beruhigen.
Verwendet
Sie können einen Handschmeichler in Ihrer Tasche behalten und ihn verwenden, wann immer Sie möchten. In den folgenden Fällen verwenden wir ihn jedoch am häufigsten:
- Während eines schwierigen Gesprächs
- In einem Arbeitstreffen
- Während eines Spaziergangs zur psychischen Gesundheit
- Beim Meditieren
- Beim Lesen eines Buches
Vorteile
Manchmal zusammen mit der kognitiven Verhaltenstherapie eingesetzt, helfen Sorgensteine uns in ängstlichen Zeiten zu erden. Sie können auch dazu beitragen, einige destruktive Bewältigungsmechanismen wie Nägelkauen, Kratzen und Lippenbeißen zu verdrängen.
Als Erdungsstrategie können Sie Ihren Sorgenstein reiben und Affirmationen laut oder zu sich selbst sagen. Unsere Wahlbestätigungen sind:
Ich werde geliebt
Ich bin sicher und habe die Kontrolle
Beim Atmen bin ich ruhig und entspannt
Ich bin in der Lage, alle Probleme zu lösen, mit denen ich konfrontiert bin
Ich erlaube mir, so zu fühlen, ohne zu urteilen
Ich gebe mein Bestes und das reicht
i+h Sorgensteine
Lapislazuli
Lapislazuli ist einer der beliebtesten Steine zur Linderung sozialer Ängste und soll Wut und negative Gedanken reduzieren. Es soll das Selbstbewusstsein fördern, sodass die Kommunikation natürlicher und ruhiger verläuft.
Rosenquarz
Rosenquarz soll das Herz reinigen und öffnen, um Liebe, Selbstliebe, Freundschaft, tiefe innere Heilung und Gefühle des Friedens zu fördern. Er ist der perfekte Sorgenstein. Es kann dazu beitragen, Vertrauen und Harmonie in Beziehungen wiederherzustellen.
Labradorit
Der Labradorit wird in Zeiten des Wandels eingesetzt und soll uns dabei helfen, uns zu konzentrieren und unsere Ziele zu erreichen. Dadurch können wir unserer Vorstellungskraft und Kreativität freien Lauf lassen und neue Ideen verwirklichen. Labradorit eignet sich auch hervorragend zur Verbindung mit den Elementen und eignet sich daher perfekt als Handschmeichler für die Meditation.
Sodalith
Sodalith soll das Selbstwertgefühl, den Selbstwert und die Selbstakzeptanz stärken und ist ein toller Sorgenstein für alle, die mit Selbstvertrauen zu kämpfen haben. Es wird auch angenommen, dass es die Intuition und das Vertrauen in unser eigenes Urteilsvermögen fördert.
Amethyst
Amethyst ist ein beliebter Sorgenstein für Menschen mit Angstzuständen und soll für Frieden, Ausgeglichenheit und Ruhe sorgen. Es ist ein Stein der Gelassenheit und kann verwendet werden, um unseren Körper von Ängsten und Ängsten zu befreien und ihm Stärke und Stabilität zu verleihen.
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